2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1239 kcal
|
脂質: 43.96g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 117.05g.
朝食: Магнит Грейпфрут , Европа Хачапури Пп. 昼食: Каравай Шаверма с Курицей, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. 軽食/その他: Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|