2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1044 kcal
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脂質: 68.77g | たんぱく質: 100.48g | 炭水化物: 2.05g.
朝食: Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вареное Яйцо, Spainolli Маслины без Косточки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). もっと...
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体重に変化ありません
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