2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1289 kcal
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脂質: 68.26g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 100.60g.
朝食: Daging Sapi Giling, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Kelor, Sawi Putih, Tahu, Telur, Seblak. 昼食: Kentang Goreng, Cimol. 夕食: Tempe Goreng, Hati Ayam, Ampela, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Usus Ayam Goreng, Tumis Kangkung. 軽食/その他: Jagung Rebus, Kolang Kaling, Lemon. もっと...
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体重に変化ありません
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