2022年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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391 kcal
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脂質: 16.84g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 24.10g.
朝食: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Natlab Soy Protein Diet, Tempe Bacem. 軽食/その他: Roma Malkist Kelapa Kopyor. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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