2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1027 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 83.88g.
昼食: Urbano Arroz Integral tipo 1, Músculo Bovino Cozido, Abóbora Moranga. 夕食: Swift Coxão Duro , Tirol Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. 軽食/その他: Tirolez Queijo Parmesão, Ovo, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
週に3.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|