|
-0,3kg
|
46 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1090 kcal
|
脂質: 29.76g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 161.12g.
朝食: Selada, Ikan Kembung, Nasi Putih. 昼食: Keong, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Pisang, Sunpride Banana, Jeruk. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|