2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1194 kcal
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脂質: 33.91g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: Яйцо (Целое), Чай, Кукурузная Каша. 昼食: Помидоры, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски. 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Конфета, Доктор Нутришин Отруби Ржаные с Кальцием, Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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