2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1142 kcal
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脂質: 38.64g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 154.84g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 昼食: Pepaya, Semangka, Telur Balado, Daging Menjangan/Rusa Rebus, Indofood Bumbu Gulai, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Selada Kol, Pronas Classic Corned Beef Original, Mie Ayam, Indomie Pop Mie. 軽食/その他: Pangsit Goreng, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. もっと...
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体重に変化ありません
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