2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1303 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 109.73g.
朝食: Canto de Minas Requeijão, Sadia Mussarela, Di Napoli Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Compleite Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. 軽食/その他: Maizena Amido de Milho, Nestlé Nescau, Cerélus Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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