2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1162 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 26.14g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Café com Açúcar, Liza Maionese tipo Caseira, Orquídea Bolacha Agua e Sal, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Cenouras, Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Chá de Ervas, Oba Suco de Melancia, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Pastelina Salgadinho Folhado, Fabitos Salgadinho de Bacon, Sopa de Repolho, Melancia. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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