2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1650 kcal
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脂質: 89.82g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 150.18g.
昼食: Nudelsalat. 夕食: Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Ei. 軽食/その他: Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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