2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
2046 kcal
|
脂質: 56.72g | たんぱく質: 146.33g | 炭水化物: 232.96g.
朝食: Greenmania Кокосовая Паста, Arla Сыр Натура Light, Смородина Красная, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. 昼食: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Хлеб Памперникел, Увелка Полба , Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|