2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1760 kcal
|
脂質: 69.62g | たんぱく質: 81.86g | 炭水化物: 177.12g.
朝食: Maracujá, Pepino (Descascado), Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Ovo, Marilan Lev Magic Toast. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Rabanetes, Cenouras. 夕食: Palmito, Vinho Tinto de Mesa, Catupiry Requeijão Cremoso, Tomates, Acelga, Italac Leite Integral, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota Light, Abacate, Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa, Royal Gelatina Sabor Morango , Laranjas. もっと...
|
体重に変化ありません
|