2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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2289 kcal
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脂質: 102.85g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 277.62g.
昼食: Шококукис, Большая Кружка Кофе Капучино, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Перловка Отварная, Лаваш с Творогом и Яйцом. 夕食: Ермолино Пельмени "Домашние". 軽食/その他: Шококукис, Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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