2022年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1785 kcal
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脂質: 85.61g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Banana, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate. 昼食: Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo Frito, Atún en Agua (Enlatado), Espinacas, Lechuga, Queso Parmesano (Duro). 夕食: Banana. 軽食/その他: SanCor Queso Cremoso Sancor, Tostadas de Pan Integral, Queso Crema, Huevo Revuelto, Banana. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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