2014年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 22日:
|
3474 kcal
|
脂質: 58.11g | たんぱく質: 299.20g | 炭水化物: 432.76g.
朝食: Universal Creatina, Itambé Leite Desnatado, Manteiga de Amendoim, Wickbold Pão Integral Light, Toddy Achocolatado Light, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Probiótica Massa 3200 Anticatabolic. 昼食: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Optimum Nutrition Caseína. 軽食/その他: Health Labs Dextrose, Universal Creatina, Anabolic Halo Baunilha, Toddy Toddy Light, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Probiótica Massa 3200 Anticatabolic, Probiótica Massa 3200 Anticatabolic, Café com Açúcar, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Peito de Frango, Clara de Ovo. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|