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Parece que recuperé el apetito 😌
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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2501 kcal
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脂質: 92.91g | たんぱく質: 211.95g | 炭水化物: 210.91g.
朝食: Gentech Whey Protein 7900, Fargo Pan de Salvado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pimienta Negra, Huevo, Café. 昼食: Queso Fresco, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Manzana. 夕食: Salsa de Tomate, Queso Fresco, Granja del Sol Milanesa de Soja. 軽食/その他: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Peras, Maní, Quaker Avena Instantánea. もっと...
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2875 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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