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huhu sedih
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73.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1811 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 124.89g | 炭水化物: 201.15g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 昼食: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Forvita Margarine, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Udang Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Kapal Api Special Mix, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Gula Pasir. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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