2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1073 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 161.72g.
朝食: Aldi Runder Rookvlees, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Crackers. 昼食: Couscous, Bertolli Pastasaus Kruidig. 夕食: Aldi Filet Americain, Aldi Rijstwafel, Jumbo Ossenworst, Aldi Runder Rookvlees, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milner Kaas 20+. 軽食/その他: LU Prince Vanille. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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