SherrieCの日記, 2014年 05月 22日

2014年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.4 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 22日:

1418 kcal

脂質: 43.88g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 155.79g. 朝食: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes. 昼食: Flank Steak. 夕食: Food Lion Whole Kernel Corn, Idahoan Foods Buttery Golden Selects Flavored Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. もっと...

2778 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, Rowing - 30 分, Treadmill - 23 分, 休憩 - 14 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

Nice Sherrie! That's the direction we want the scale to go!

2014年 05月 22日投稿者: jmb3450

Good job!

2014年 05月 22日投稿者: Deb_N


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