2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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966 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 111.40g | 炭水化物: 33.04g.
朝食: 果果堅果 乳清蛋白飲－泰式奶茶. 昼食: 豬里肌, 雞蛋（整個）, 炒菠菜, 炒大白菜, 大陸妹. 夕食: 煎雞蛋, 炒菠菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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