2022年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 16日:
|
1484 kcal
|
脂質: 83.97g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 122.32g.
朝食: Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Мясная Ферма Паштет, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Чай, Омлет или Яичница, Шпинат. 昼食: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ITLV Маслины без Косточки, Говяжья Котлета на Пару, Бондюэль Зелёный Горошек, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 軽食/その他: Слодыч Печенье Васильковый Слодыч. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|