2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1502 kcal
|
脂質: 70.72g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 154.14g.
朝食: Нам Ням Блины с Курицей, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 昼食: Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Natura Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Говядина Постная, Grow Food Цветная Капуста-Карри. 夕食: Natura Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Grow Food Курица по-Тайски и Рис Карри (250г). 軽食/その他: Спартак Вафли со Вкусом Лимона. もっと...
|
週に8.6 kg減量中
|