2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1874 kcal
|
脂質: 59.51g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 240.26g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Орехи Кешью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Мираторг Вырезка Свиная. 夕食: Мёд, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Ашан Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Седьмой континент Хурма, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Мандарины. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|