2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1176 kcal
|
脂質: 62.63g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. 昼食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Nut N Go Миндальный Батончик, МарС Мини, Чай. 軽食/その他: Магнит Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|