2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
2337 kcal
|
脂質: 103.06g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 230.16g.
朝食: Окское Яйцо Отборное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natura Сыр Сливочный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Перекресток Круассан Классический на Масле, Пятерочка Груша Конференция, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мандарины, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сырники Творожные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Мандарины. 夕食: Eco Botanica Зефир, Scoro Салатная Смесь Летний День, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Лента Авокадо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лук, Пятерочка Киви, Мясновъ Куриная Грудка . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|