2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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894 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 88.46g.
朝食: Ovo, Banana Nanica. 昼食: Tomates, Batata no Forno (Casca Consumida), Sadia Filé de Peito de Frango, Alface Americana. 昼食後: Natural One Laranja de Verdade, Maçã. 夕食: Batata no Forno (Casca Consumida), Tomates Vermelhos, Sadia Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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