2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1434 kcal
|
脂質: 31.28g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 174.41g.
朝食: Мирролла Рыбий Жир , Курага, Чернослив, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Телятина Отварная. 夕食: Мирролла Рыбий Жир , Оливье без Заправки, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. 軽食/その他: Мёд, Курага, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|