2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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3128 kcal
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脂質: 81.41g | たんぱく質: 203.13g | 炭水化物: 388.59g.
朝食: Tapioca, Ovo. 昼食: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Leite Integral. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Batata Inglesa Cozida, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Leite (Leite Integral), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. もっと...
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体重に変化ありません
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