2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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926 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 110.58g.
朝食: Шарлиз Зефир, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Креветки (Вареные или на Пару). 昼食: Увелка Гречка в Пакетиках, Петруха Филе Куриное. 夕食: Помидоры, Петруха Филе Куриное. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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