2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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2394 kcal
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脂質: 90.70g | たんぱく質: 166.85g | 炭水化物: 223.35g.
朝食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, От Максима Томатная Паста, Сметана 15%, ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Соленые Огурцы с Укропом, Лакомо Сыр Лайт 20%, Голден Яблоко, ЗАО Марийское Творог 2%. 昼食: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, От Мартина Семечки Отборные. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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