2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1365 kcal
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脂質: 35.14g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 175.91g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Dinkelvollkornbrot, Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Schwartau Samt Mango, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre. 昼食: BioBio Rote Beete Gekocht, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 軽食/その他: Milbona Milch 1,5%, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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