2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1542 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 205.18g.
朝食: Barszcz Czerwony, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. 昼食: Herbata z Cukrem . 夕食: Ikea Hot Dog, Jabłko. 軽食/その他: Biedronka Cola Original, Herbata z Cukrem , Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Biedronka Cebularz, Chleb Biały, Zupa Jarzynowa, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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