2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1691 kcal
|
脂質: 65.92g | たんぱく質: 92.24g | 炭水化物: 185.25g.
朝食: Медово-Горчичный Соус, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью , Голубика, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Хлеб из Закваски, Каша Рисовая на Молоке, Жареные Орехи Кешью с Медом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Морковь, Kesidis Dairy Дзадзики, Брокколи на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Огурец (с Кожурой), Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Медово-Горчичный Соус, Хлеб из Закваски, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью. 軽食/その他: California Gold Nutrition Коллаген, Rich Грейпфрутовый Сок, Кузина Брауни с Шоколадом, Голубика, Мандарины. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|