2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1960 kcal
|
脂質: 91.72g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 204.84g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овёс Резаный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Изюм, Финик, Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Глобус Хлеб Ландброт. 昼食: Увелка Гречка в Пакетиках, Яблоко, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Финик, Простоквашино Кефир 2,5%. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Ширин Инжир Натуральный Горный , Viva Nut Курага, Primfood Финики . もっと...
|
体重に変化ありません
|