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Martes es mi pesaje oficial. Deshinchada, dejando atrás el 66 y motivada. Gogogo!
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64.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1465 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 66.03g | 炭水化物: 168.33g.
朝食: nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar. 昼食: Hacendado +Proteínas , Champiñones, Mercadona Noodles de Arroz. 夕食: Mayonesa, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz Blanco. 軽食/その他: Milka Choco Cookie, Nueces, nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar, Cerveza. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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