2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1189 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 71.01g.
朝食: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Jamón Ibérico de Cebo, Leche Entera, Café, Huevo. 昼食: Tomates Cherry, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Batata, Pechuga de Pavo, Queso. 夕食: Endibias, Huevo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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