2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1789 kcal
|
脂質: 78.63g | たんぱく質: 103.59g | 炭水化物: 154.36g.
朝食: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lidl Bułka Wieloziarnista, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). 昼食: Rzepakowy Olej Roślinny, Bakalland Skórka Pomarańczowa Kandyzowana, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). 夕食: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Pikok Pulpety w Sosie Pomidorowo-Śmietanowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Bułka z Ziarnami. もっと...
|
体重に変化ありません
|