2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1275 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 89.17g | 炭水化物: 130.49g.
朝食: Глобино Сервелат, Кулиничи Батон Слобожанский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Порада Мюсли "Фруктовые". 昼食: Сыр, Barilla Макароны Отварные, Картофельное Пюре, Кулиничи Батон Слобожанский, Глобино Сервелат. 夕食: Волошкове Поле Кефир 1%. 軽食/その他: Подлива, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Mileko Творог Нежирный. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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