2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1472 kcal
|
脂質: 77.38g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 142.90g.
朝食: Гречка с Овощами, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Сахар, Гречка с Овощами, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Винегрет. 軽食/その他: Монетка Пряники Творожные . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|