2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1543 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 180.03g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Вдохновение Шоколад Горький, Хайнц Сырный Соус, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Шампиньоны в Сметане, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Голден Яблоко , Мандарины. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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