2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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700 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 61.30g.
朝食: Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Bonduelle Молодой Горошек, Куриное Филе Вареное, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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