st79stの日記, 2022年 01月 18日

Bringt ja nix. 0,2 weniger wie gestern. Das ist wohl das Ergebnis wenn man sein Krafttraining intensiviert 🤷🏻‍♂️

114 kg これまでの減量分: 57.9 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:

1213 kcal

脂質: 54.24g | たんぱく質: 134.18g | 炭水化物: 50.59g. 朝食: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, Hansano Weidemilch 1,8%. 昼食: Halbes Hähnchen. 夕食: Hansano Weidemilch 1,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . もっと...

5807 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中

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Guten Morgen 😉🌺☕ Wenn mit dem Essen alles gestimmt hat, Training auch.. dann gehen da Prozesse vor sich...einfach geschehen lassen..stolz auf sich sein .. Kaffee trinken ☕😉🌺 Schönen Tag Dir St79st!

2022年 01月 17日投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Ja das denke ich mir auch. Dir auch einen schönen Tag liebe Viki 😁

2022年 01月 17日投稿者: st79st

Nicht viel machen. Und waage ist auch nicht alles. Messen wäre besser

2022年 01月 19日投稿者: angienimmtab89

Hab ich auch noch nicht gemacht

2022年 01月 19日投稿者: angienimmtab89


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