2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1497 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 198.37g.
朝食: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Планета Витаминов Брусника, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Чай с Молоком, Овощное Рагу, Юг Руси Пирог с Яблочной Начинкой, Брокколи, Российская Корона Ленивые Голубцы. 夕食: Яблоки, Чай с Молоком, Салат Овощной, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%. 軽食/その他: Кофе, Настроение Мороженое. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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