2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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849 kcal
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脂質: 33.41g | たんぱく質: 111.10g | 炭水化物: 25.55g.
朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 夕食: Myprotein Протеин, Білоцерківський Творог 5%. 軽食/その他: Сывороточный Протеин. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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