2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1037 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 105.21g.
朝食: Вареное Яйцо, Fit Parad Сгущенка, Овсяные Отруби, Замороженные Ягоды, Творог 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. 夕食: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами, Fiorella Грудка Индейки Запечённая, Оливковое Масло, Кабачок. 軽食/その他: Клементины, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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