2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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996 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 99.28g.
朝食: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Corned Beef, Ja! Hauchzarter Hinterschinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Eisbergsalat, Mestemacher Fitnessbrot. 昼食: Schmandkuchen. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Banane, Lidl Hass Avocado, Kaufland Nashi Birne. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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