2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1977 kcal
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脂質: 78.74g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 215.12g.
朝食: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). 昼食: Останкино Эскалоп Свиной, Глобус Пирог с Мясом и Рисом, Перловый Суп, Винегрет. 夕食: Перекресток Печенье Слоеное, Джаз Арахис в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 7%. 軽食/その他: Чай, Свит Лайф Конфета. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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