2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1958 kcal
|
脂質: 42.79g | たんぱく質: 150.14g | 炭水化物: 253.70g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мандарины, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Хлеб Степной. 昼食: Dr. Korner Хлебец Черничный, RED Молочный Шоколад, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Махеевъ Кетчуп Лечо, Варенье, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Фасоль Стручковая, Кофе с Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: RED Молочный Шоколад, Русский Хлеб Хлеб Степной, Dr. Korner Хлебец Черничный, Варенье, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Курага. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|