NLC22の日記, 2014年 05月 22日

2014年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.6 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 22日:

1748 kcal

脂質: 57.19g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 249.67g. 朝食: Instant Oatmeal - Original, Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Banana. 昼食: Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Instant Oatmeal - Original. 夕食: President's Choice, Cooked Rice. 軽食/その他: American Cheese Slice. もっと...

2119 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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